Posts Tagged ‘sistema imunológico’

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Os Benefícios da Massagem são imensos. Muitas empresas já perceberam que investir em um massoterapeuta para seus colaboradores melhora a autoestima, desempenho e aumento na produtividade.

Através de pesquisas recentes, foram descobertos custos invisíveis da má distribuição do trabalho. Para se ter uma ideia, na Grã Bretanha o stress custa 7 bilhões de libras em tratamento e 40 milhões de dias de trabalho por ano.

A depressão, em grande parte relacionada ao trabalho, custa aos EUA 47 bilhões de dólares por ano.

O Touch Research Institute (Instituto de Pesquisas do Toque) da Universidade de Miami documentou os efeitos positivos da massagem no ambiente de trabalho, tanto na melhora do desempenho de 15 minutos, duas vezes por semana, resulta na redução do stress e um significante aumento da produtividade.

Veja alguns efeitos da eficácia da massagem segundo o National Institute of Health (Instituto Nacional de Saúde – EUA):

Alguns dos benefícios da massagem:

• Ajuda a diminuir e/ou controlar o stress.
• Alivia tensões e rigidez musculares.
• Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como, aumenta a flexibilidade e curso de movimentos e de articulações.
• Reduz o espasmo muscular.
• Melhora a circulação sanguínea e o movimento dos fluidos linfáticos.
• Reduz a pressão arterial.
• Ajuda no alívio de dores de cabeça.
• Melhora o estado e a nutrição da pele.
• Corrige a postura.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Adquire maior concentração e desperta a criatividade.
• Diminuição do custo com assistência médica.
• Provê benefícios emocionais.

 

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BENEFÍCIOS DO SHIATSU

O Shiatsu é capaz de promover grandes benefícios para o nosso corpo:
• Alívio do estresse e tensões
• Fortalece o sistema imunológico
• Alívio de dores de cabeça
• Alivia dores musculares
• Ativa a circulação sanguínea
• Ativa a circulação dos vasos linfáticos
• Pode ser aplicada em qualquer idade
• Promove a sensação de bem estar
• Previne doenças

CONTRA INDICAÇÕES DO SHIATSU

• Mulheres até o 3º mês de gestação
• Febre alta
• Infecções
• Presença de tumores
• Casos de osteoporose
• Casos de câncer
• Sobre fraturas, edemas ou varizes
• Pessoas com processos inflamatórios agudos internos e externos

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QUAL É A DIFERENÇA ENTRE MASSAGEM MODELADORA E DRENAGEM LINFÁTICA?
Massagem modeladora manual
é um conjunto de manobras manuais intensas de deslizamento, amassamento, fricção e pinçamento, realizados de forma precisa, tendo o objetivo de prevenção, tratamento e conservação da beleza da pele. Atua principalmente sobre a gordura localizada, celulite, flacidez, sistema circulatório de todo o organismo.  
Drenagem linfática manual é uma técnica de massagem suave, ritmada, que tem por objetivo, através das manobras manuais, desintoxicar o organismo, ajudando-o na eliminação dos detritos. Serve como uma via de auxílio ao sistema venoso na captação de impurezas do organismo. A massagem, através da drenagem linfática, tem uma importância fundamental sobre a ativação do sistema imunológico. Com indicações: no edema, celulite, pré e pós operratório da cirurgia plástica, rejuvenescimento da pele, dentre outras.

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Sergio Medina trabalhando na cadeira de massagem

Massagem é o conjunto de toques exercidos com as mãos e outras partes do corpo ou acessoriamente com aparelhos, sobre uma ou mais partes do corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos, emocionais, lúdicos e sexuais.

A massagem além de utilizar da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, pode realizar movimentos nas articulações, alongamentos e aplicações de calor e frio.

O que é Massoterapia ( Massagem Terapêutica ) ?

Em torno de 10 anos atrás no Brasil, a massagem era classificada em 3 ramos bem distintos: relaxamento, Desportiva e Estética.  A Massagem Terapêutica, vem sendo utilizada desde os primordios para aliviar algo incômodo, assim como a dor muscular, dores de cabeça, torcicolo, problemas circulatórios, cuidados nos grupos especiais: idosos, diabéticos, hipertensos, obesos, gestantes e outros.

Na minha experiência clínica, acredito que para aprendermos a trabalhar com a massagem terapêutica, primeiro é necessário aprender as técnicas de massagem Clássica ( sueca ) – Relaxamento e Tonificação, e através das técnicas aprendidas o profissional começará a trabalhar com mais segurança os protocolos terapêuticos, pois já estará familiarizado com as principais técnicas manuais da massagem. E não podemos de deixar de salientar o grande ícone da massagem sueca, o sueco PER HENRICK LING do século XIX, onde o próprio designava como massagem holística, justamente por ter buscado conhecimentos na China.

Então podemos dizer que a Massagem Terapêutica previne, trata e auxilia nas diversas disfunções orgânicas, e nos cuidados de grupos especiais, assim como aqueles citados acima, dentre outros.

 Quais são os tipos de massagem, e para que serve cada um ?

Na realidade existem 2 ramos: a Ocidental e a Oriental. enquanto a primeira estuda a nossa fisiologia do sistema circulatório, a outra estuda a fisiologia energética. Mas com o mesmo objetivo em comum de tratamento, apenas de forma muitas vezes bem diferente de trabalhar. Podemos citar como exemplo a massagem Sueca e a Californiana como ocidental; e as massagens SHIATSU e o TUI NA como Oriental.

Quais os benefícios trazem à saúde e mente ?

Como a massagem é uma terapia holística, onde vemos o indivíduo como um todo, onde centramos no doente e não na doença, existem os efeitos diretos nos tecidos moles ( pele, músculo e gordura ), nas mobilizações articulares e alongamentos; e o efeito indireto – psicológico, de sensação de bem estar e relaxamento.

Existem contra-indicações na massagem ?

As contra-indicações são: processo inflamatório, estado febril, lesões agudas ( traumatismos, luxações, dsitensões e entorses ) – primeiro tratar com gelo, trombose, vários tipos de problemas de pele ( contagiosa e não contagiosa ), estados hemorrágicos, pessoa em estado crítico ou extremamente debilitado, Gestantes ( 3 primeiros meses ) e sempre com orientação médica.

Quem pode executar essas massagens ? Existem cursos específicos ?

Geralmente a maioria dos bons cursos hoje exige no mínimo ensino médio como pré-requisito. Acredito que para o aluno sair com uma boa informação tanto teórica como prática, precisa de no mínimo de 120 horas de curso, e que pelo menos ofereça estágios supervisionados com mais 40 horas.

TODO MUNDO TEM O PODER DO TOQUE, o curso vai preparar, orientar e trabalhar a habilidade sensorial das mãos e outras partes do corpo, proporcionando ao indivíduo: o que fazer, como fazer, para que fazer e quando fazer.

Mais aplicações da massoterapia:  A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sangüínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajudaria a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática. A massagem como terapia de reabilitação tem sua aplicação bastante conhecida por causa do futebol, onde quase todos os times contam com um massagista para auxiliar na recuperação muscular e ajudar na reabilitação em alguns casos de lesões. Massoterapia ainda tem aplicação na prevenção de distensões e lesões, que podem acontecer por causa excesso de tensão.

A massagem também pode melhorar o humor das pessoas,  aliviar o estresse e fazer com que os clientes sintam-se mais relaxados. Porém, você deve ter cuidado com afirmações de aplicações milagrosas da massoterapia. Apesar de promover benefícios à saúde, não há nenhum fundamento científico que sustente que a massoterapia possa curar doenças. A massagem também não aumenta diretamente a força muscular, embora seja eficiente na recuperação da fadiga após exercícios físicos vigorosos.

 O Tocar
Tocar é definido como “ação, ou um ato de sentir alguma coisa com a mão etc.”. O termo operacional é sentir. Embora o tato não seja em si uma emoção, seus elementos sensoriais induzem alterações neuronais, glandulares, musculares e mentais que, combinadas, denominamos emoção. Disto decorre que o tato não é sentido como uma simples modalidade física, como sensação, mas também, efetivamente, como emoção.

A massagem tem aplicação estética?
Observações clínicas indicam que massagem em membro imobilizado por semanas resultou em melhora na aparência e textura da pele. A estimulação do sistema linfático, pela drenagem linfática, teria aplicação no tratamento de celulite por causa da eliminação de líquidos. Clínicas de beleza, salões e spas oferecem massagem estética com aplicação de cremes e outros linimentos.

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